2025年三伏共30天
初伏：7月20日-7月29日
中伏：7月30日-8月8日
末伏：8月9日-8月18日
一份2025三伏天日历请查收↓↓
夏季是微生物引起
食源性疾病的高发季节，
我们该如何预防呢？
世界卫生组织提出的
展开剩余79%“食品安全五要点”
是我们克敌制胜的“法宝”！
用下面几招打败食源性疾病
第一招
保持清洁
“饭前便后要洗手”我们从小就知道了，除此以外，在做饭前和做饭过程中也要洗手，尤其是在生熟食品交叉处理过程中或者接打电话以后。
注意保持厨房的卫生清洁，比如餐具、筷子笼、刀具和砧板，尤其是抹布，要经常清洗或更换，切莫成为厨房的污染源啊。
第二招
生熟分开
“生”指的是还需要进行加热处理的原材料，比如生肉、生海鲜。
“熟”就是直接入口的食品。
生熟分开就是避免生的食品上携带的致病菌污染到直接入口的食品，引起食源性疾病。 要特别注意加工生熟食品的用具也要分开，例如刀具、砧板等。
第三招
烧熟煮透
烧熟煮透的一般原则是 使食物中心温度达到70℃以上，开锅后再保持一段时间；如果是大块肉，加工前要彻底解冻，建议先切小块再烹饪或延长炖煮时间。
在食用螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品时，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法是不安全的，尤其是孕妇、儿童、老人等免疫力低下人群尽量避免生食的饮食方式。
第四招
在安全的温度下保存食物
绝大多数微生物喜欢室温的环境，高于70℃，或者低于4℃就很难存活。夏季，熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时，让食物冷却放入冰箱内保存。
温馨提示：
但冰箱不是保险箱，
有些嗜冷菌如单增李斯特菌、
小肠结肠炎耶尔森菌等可以生长，
所以冰箱取出的熟食食用前要彻底加热，
水果食用前要清洗干净。
最后一招
使用安全的水和食品原料
要到正规超市或市场购买食品、购买食品要注意生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容。
不食用超过保质期的食物，若罐装食物包装鼓起或者变形，坚决不食用。
良好的食品安全环境需要我们大家的共同努力，让我们从我做起，从现在做起，提高食品安全意识，养成良好的卫生习惯，远离食源性疾病。
来源：综合人民日报和食安中国等网络信息
编辑：刘书怡
校对：刘昊
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